Nem og lækker frokost

I går lavede jeg mig en lækker og mættende frokost. Det er super nemt og på alle måder noget alle kan lave. Jeg brugte:

• 72g jordbær
• 112g kiwi
• 122g tomat
• 139g æble
• 90g agurk
• 101g makrel i citron og peber
• 62g hytteost

Denne frokost inderholder i alt 466 kalorier, hvor der er:

• 50g kulhydrater
• 33g protein
• 18g fedt

Prøv selv at lave en lækker salat. :) Jeg bruger app'en "Lifesum", for at se indholdet af næringsstoffer i min mad, og holde mig indenfor de lovlige kalorier om dagen.