Sundmad er vejen til en sund livsstil.

At det er sundt at spise sundt, lyder som en kliche. Men der er noget om det! Forskellen på at spise sundt og usundt er den ekstra energi. Jeg er begyndt at tænke meget over, det jeg spiser, og har opdaget noget fantastisk. Jeg har næsten dobbelt så meget energi, end før. Jeg har både energi til at være aktiv på arbejdet, træne i fitness centeret og være koncenteret, når det gælder eksamenslæsningen.
Sundheden må være vejen frem.. Især hvis du føler mangel på energi! :)
Her er lidt af det mad jeg lever af for tiden...

173g A38 Hyldeblomst yoghurt, 86g banan, 147g æble, 2g kanelsukker

265 kalorier

76g mildt gulerods rugbrød, 26g kyllinge pålæg, 139g honingmelon, 73g gulerod, 76g asparges, 83g ananas

314 kalorier

79g honingmelon, 82g ananas, 96g banan, 106g fersken

196 kalorier

2 stk rug sprød knækbrød, 16g rejeost ligth, 77g vindruer

143 kalorier

21g rug sprød knækbrød, 2 æg, 22g rejeost ligth, 56g skummetmælk 0.1%, 139g vindruer

350 kalorier

115g mildt gulerods rugbrød, 98g tomat, 69g agurk, 175g avokado, 43g kiwi, 109g gulerod

617 kalorier

168g tomat, 162g vindruer, 110g mildt gulerods rugbrød, 79g banan, 57g agurk, 107g cantaloup melon

466 kalorier

67g tomat, 3 stk rug sprød knækbrød, 38g agurk, 92g gulerod

156 kalorier